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«La sensibilidad es una riqueza cuyo dueño siempre desea compartir». José Narosky

Descubrir el rasgo de la alta sensibilidad significa para muchos un cambio radical en la manera de percibirse, en la capacidad de entender su propia postura en relación con los demás y el mundo que les rodea.

Según la Dra Elaine Aron, investigadora, es un rasgo neural, heredado que afecta a un 20% de la población. Estas personas posee un sistema nervioso mucho mas activo que la media de la población. Tienden a recibir la información de forma intensa y profunda lo que le puede llevar a saturarse cuando tiene que procesar mucha información. Son personas que sufren mas de estrés, depresión y ansiedad.

Las investigaciones reciente llega a distinguir cuatro características esenciales:
-La  tendencia a sobre-estimularse o saturarse
-La alta emotividad y empatía
-Una elevada sensibilidad sensorial
-Reflexionar de manera profunda sobre la información recibida

Las Personas con estas características:
-Pueden ser inseguras y tímidas
-Se conmueven por la música, el arte y la naturaleza
-Tiene una alta sensibilidad en cuanto a los cinco sentidos: vista,tacto, oído, gusto.

-Perciben pequeños cambios del entorno  como la temperatura, o  el estado emocional de la gente que le rodean y que habitualmente pasan desapercibido para los demás
-Le molestan las luces brillantes, los olores fuertes y los ruidos
-Tienen a ser perfeccionistas y tienen facilidad para concentrarse profundamente.
-Desean ayudar a los demás, y suelen tener dificultades para poner limites personales y decir que no.