«Si lo puedes imaginar, lo puedes lograr» Albert Einstein

La Realidad Virtual constituye un nuevo formato de aplicación de la Terapia de Conducta que permite la generación de espacios o ambientes tridimensionales, simulando así la realidad y creando en el paciente la ilusión de estar realmente en ese espacio, interactuando con los objetos del mundo virtual

Mas de 15 años de investigación avalan su eficacia. Los entornos virtuales son entornos 3D generados por ordenador, que simulan la realidad, y posibilita que la persona que este inmersa en ellos, tenga la ilusión de estar realmente en dicho espacio, aprendiendo a afrontar la situación sin ningún peligro.

Estos entornos son capaces de generar pensamientos, emociones, y reacciones similares a los que una persona experimentaría en una situación real. Da la posibilidad de interactuar por lo que la experiencia se modifica en función de la conducta de la persona.

Se puede usar como alternativa a las terapias  de exposición,  solventando las posibles limitaciones de esta ultima como la dificultad de recrearla o lo costoso de la técnica como en el caso de la fobia a volar.

Mantiene los beneficios de la terapia a largo plazo, y es mas eficaz que la exposición en imaginación. Se situaría entre  la exposición en imaginación (que puede llegar a ser difícil en pacientes con problemas de visualización) y la exposición en vivo que puede generar un alto nivel de ansiedad, como podría ser la agorafobia, la claustrofobia, la fobia social o el miedo a hablar en publico, el miedo a conducir o a volar en avion,  ir a determinados lugar como ir al dentista o al medico.

Se puede trabajar igualmente con el miedo a los ascensores, o el miedo a insectos y animales. Las aplicaciones son numerosas, siempre que produzca tendencia a la evitación y mucho miedo y origine un gran malestar e interferencia en la vida de la persona

Es igualmente eficaz en los trastornos de ansiedad, en el toc, y en situaciones  donde la persona le cuesta relajarse o en el trabajo de mindfulness.

El bullying , o los miedos infantiles como el miedo a la oscuridad, son algunos de los aspectos que pueden trabajarse con niños y adolescentes

Terapia virtual