«La ansiedad no está aquí, está en el futuro»
La ansiedad es una respuesta normal frente una situación de estrés o situaciones amenazantes para la personas. Se trata de un mecanismo adaptativo para la persona que prepara nuestro cuerpo para enfrentarnos a situaciones de alerta y de una mayor concentracion.
«El temor agudiza los sentidos. La ansiedad los paraliza». Kurt Goldstein.
La ansiedad es un estado muy común que puede sentir todo el mundo, tanto jóvenes, como adultos en su vida diaria. Es un mecanismo de defensa que nuestro organismo activa en determinadas situaciones difíciles. Para protegernos antes situaciones peligrosa.
Pero a veces esa activación ocurre en situaciones que no son peligrosa para nosotros. En entonces cuando hablamos de ansiedad patológica
