La terapia online ha venido para quedarse

La necesidad de buscar ayuda durante el confinamiento, ha desarrollado este tipo de terapia, que ya se venia  utilizando a medida que la tecnología avanzaba y posibilitaba el desarrollo de las herramientas online.

Promueve la atención psicológica a personas que pueden vivir lejos o en pueblos donde es  muy difícil acceder a un profesional de la salud mental, que tienen  un deseo de mayor privacidad, y con poco tiempo para acudir a una consulta

El profesional brinda apoyo y asesoramiento  para que la persona supere su estado de ansiedad, depresión, fobias, miedo, obsesiones, etc.

Se utilizan diferentes medios como las videoconferencias, las videollamadas, y otros recursos de internet.

Es parecida a las sesiones presenciales en tiempo y atención y su eficacia es la misma.

La persona necesita un lugar tranquilo e intimo, como puede ser el  entorno familiar

y un acceso a internet, tales como un móvil o un ordenador

La persona tendrá que pedir cita como en la cita presencial.

Igualmente tendrá la oportunidad de poder utilizar la realidad virtual, diseñada para los profesionales que

trabajan en salud mental, para el tratamiento de agorafobia, fobias sociales, miedo a las altura,

claustrofobia, adicciones, etc.